2021-09

こんにちは！セラピストのMoonです！ 皆さんは不安な気持ちで頭がいっぱいになって困った経験はありますか？今回は不安な気持ちになったときにすぐに対処できる方法をご紹介します！やり方は至ってシンプル！思考の最後に「と思った」をつけるだけです。