2022-04

アロマテラピーは心にも身体にも良い効果をもたらし、健康維持に役立てることができます。アロマテラピーの具体的な効果を一覧表にまとめました。「アロマテラピーの効果を具体的に知りたい」と思っている人はぜひ読んでみてください♪

アロマテラピーのやり方を5つ紹介します。精油を使ったアロマテラピーは香りを楽しむだけでなく、スキンケアにも役立てることもできます。おすすめの精油やアロマグッズ、アロマテラピーを行う際の注意点についても触れていきます。

エッセンシャルオイルの使い方を目的・利用シーン別に紹介していきます！この記事を読むとエッセンシャルオイルの基本的な使い方、使用上の注意点、目的別の使い方、必要な材料やグッズ、エッセンシャルオイルを使った商品について知ることができます。

今回はアロマテラピーの定義や楽しみ方を紹介していきます。アロマテラピーとは「アロマ＝芳香(ほうこう)」「テラピー＝療法」を組み合わせた造語です。植物の香り成分を凝縮した精油（エッセンシャルオイル）を用いることがアロマテラピーの特徴です。