今回はアロマを生活にどのように取り入れることができるか、私の経験をもとに紹介していきます！
アロマを生活に取り入れると心と身体の疲れが和らぐ
現在は様々な商品に精油（エッセンシャルオイル）が使われており、アロマは多くの人にとってより身近な存在になってきています。
好きな香りに囲まれた生活を送っていると、日常生活の場面で癒やしや安らぎを感じる場面が増えます。
眠れないときやイライラして落ち着かないときは、アロマを活用して心と身体を整えましょう！
アロマテラピー検定1級を持つ私のアロマの活用方法
私は2021年5月にアロマテラピー検定1級を取得し、
現在は毎日アロマを楽しんでいます♪
アロマの活用方法はたくさんあります。
今回はアロマの活用方法を5つ紹介しますので、興味のあるものから生活に取り入れてみてください。
ルームフレグランスとしてアロマを使う
ディフューザーやフレグランス商品を使ってアロマを自宅で楽しむことができます。
部屋ごとに香りを変えると気分の切り替えがスムーズにできますよ！
Moonが愛用しているルームフレグランスはこちら！
アロミックフィットは使用後の掃除が不要！
香りの種類の豊富さと部屋になじむデザインも気に入っています。
ヘアケアにアロマを使う
精油を使ったシャンプーやコンディショナーはたくさんあります！
精油は美容成分を含むものも多く、香りを楽しみながら美しい髪を手に入れることが可能です。
アルジェランのモイストグローシャンプーはジャスミンの華やかな香りが特徴だよ！
MARKS&WEBのスカルプクレンジングシャンプーは使用中の香りの広がりが良く、スッキリとした洗い上がりになります。
スキンケアにアロマを使う
保湿成分を含む精油を使った化粧水やボディクリームもたくさん販売されています。
化粧水や美容液は付けた瞬間アロマの香りがふわっと広がるのが特徴です。
MARKS&WEBのバランシングフェイスオイルは私イチオシのスキンケア商品です！
化粧水の前に使用することで、化粧水がお肌に浸透しやすくなります！
つけた瞬間にラベンダーの香りが広がるのもお気に入りポイント♪
掃除にアロマを使う
トイレ掃除や部屋の除菌・抗菌にもアロマを活用することができます！
オレンジやレモンの精油は汚れを落とす効果があり、
たくさんのお掃除スプレーに使われているよ！
アロマグッズをプレゼントする
アロマの知識が身につくと他の人の好きな香りを想像できるようになります。
アロマテラピーや精油の知識が深まったら、大切な人に精油を使った商品をプレゼントしてみましょう。
スプレーやハンドクリームなどの精油を使ったアロマ製品は材料があれば手作りすることができます！
香りの強さやサイズを自分で選べるのも手作りするメリットです☆
【アロマの知識と活用力を付けたい人へ】おすすめの学び方を紹介
アロマに関する知識が深まると下記のようなことができるようになります。
- 商品の成分表を見て香りを想像できるようになる
- 体調や目的に合わせてアロマを使い分けできるようになる
- 相手が「好きな香り！」と思えるアロマギフトを選べるようになる
私がアロマの勉強に活用した資格と講座を紹介します！
アロマテラピー検定を受ける
アロマテラピー検定はアロマテラピー関連の唯一の公益法人であるAEAJの認定資格です。
現在はオンライン試験になっていて、スマートフォンやパソコンで試験を受けることができます。
アロマテラピー検定では精油の特徴やアロマテラピーの活用方法、アロマの歴史などについて出題されるよ！
アロマテラピー検定について詳しく知りたい人は下の記事をチェックしてみてください。
アロマテラピーに関する講座を受ける
「アロマを使って化粧品やスプレーを作って活用できるようになりたい」という人にはアロマ関連の講座の受講がおすすめです。
私は生活の木のアロマテラピーアドバイザー養成講座を受講しました。
この講座は座学の他に毎回実習があるのが特徴です。
私はこの講座で作り方を学び、アロマグッズを作るようになりました。
アロマを取り入れて生活を豊かにしよう
アロマの生活への取り入れ方やアロマのおすすめ学習方法について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
精油は100％天然成分でできており、心にも身体にもプラスの影響を与えてくれます。
まず好きな香りを見つけて、日常にアロマを取り入れてみましょう！
