アロマ&ハーブ

エッセンシャルオイルとアロマオイルは別物です。この記事ではエッセンシャルオイルとアロマオイルそれぞれの特徴とおすすめのエッセンシャルオイルを紹介します。これからアロマを生活に取れ入れたいという人は商品購入前にぜひこの記事をご覧ください。

今回はアロマの生活への取り入れ方やアロマのおすすめ学習方法について紹介します。私がアロマテラピーの学習に活用した講座や資格、おすすめアロマ商品についても紹介していきます。興味が持てる方法でアロマのある生活をスタートしましょう！

気温差が激しい時期やストレスフルな生活を送っていると起こりがちな肌荒れ。今回はクレイパックの作り方を紹介します！材料は3つのみで5分あれば簡単にクレイパックを作ることができます！クレイパックの効果や使用上の注意についても紹介しますよ！

虫除けスプレーは材料さえ用意すれば短時間で簡単に作ることができますよ！虫除けスプレーの材料、作り方、使用上の注意、おすすめ精油について紹介します！手作り虫除けスプレーを虫対策をして、虫が増える季節を快適に過ごしましょう！

アロマテラピーは心にも身体にも良い効果をもたらし、健康維持に役立てることができます。アロマテラピーの具体的な効果を一覧表にまとめました。「アロマテラピーの効果を具体的に知りたい」と思っている人はぜひ読んでみてください♪

アロマテラピーのやり方を5つ紹介します。精油を使ったアロマテラピーは香りを楽しむだけでなく、スキンケアにも役立てることもできます。おすすめの精油やアロマグッズ、アロマテラピーを行う際の注意点についても触れていきます。

エッセンシャルオイルの使い方を目的・利用シーン別に紹介していきます！この記事を読むとエッセンシャルオイルの基本的な使い方、使用上の注意点、目的別の使い方、必要な材料やグッズ、エッセンシャルオイルを使った商品について知ることができます。

今回はアロマテラピーの定義や楽しみ方を紹介していきます。アロマテラピーとは「アロマ＝芳香(ほうこう)」「テラピー＝療法」を組み合わせた造語です。植物の香り成分を凝縮した精油（エッセンシャルオイル）を用いることがアロマテラピーの特徴です。

アロマテラピー関連で唯一の公益法人である日本アロマ環境協会(AEAJ)は精油を以下のように定義しています。精油(エッセンシャルオイル)は植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質、各植物に特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるもの。

精油(エッセンシャルオイル)の香りをアロマディフューザーなどを使って楽しむアロマテラピー。今回は知っておきたい精油の4つの性質をご紹介します。 アロマテラピーを安全にそして最大限楽しむために知っておきたい知識満載です♪